***泳池工程教你健康洗***

如今，社会竞争愈来愈激烈，在忙碌的生活和压力重重下，我们怎样才能***轻松呢?今天***泳池工程小编给您介绍一款省力又有***的活动，是什么呢?洗***!闲暇时光，我们可以邀约3、5个朋友边聊天边洗***，这样我们在轻松愉悦的环境中欢声笑语，压力随之就会慢慢消失。但是，洗***也是大有学问的，下面***泳池工程小编教你健康洗***!

什么时候不适合洗***浴?

患急性***病时，如：***、***，若进行***浴或蒸汽浴只会令健康 状况更加恶化;患心脏血液循环***、***和静脉***的人，则须事 先征求医生的意见，获许可后，方可进行 ***浴或蒸汽浴;而孕妇在怀孕初期的 3个月内***应进行***浴，因为此时 的身体对外界的影响还非常敏感，且高温对胎儿不利。

***如何洗才健康?

进入***浴室之前，应先淋浴过，且已完全擦干。双脚应保持一定温度。有必要的话先浸洗一下双脚。 不应穿着浴衣，也不要戴任何浴帽。 ***浴室里，地势越高的地方，温度也越高。对于已有经验的人，可以先坐在高处，在***次大量出汗之后移坐到中间地势的凳子上。而生手从一开始就应该坐在中间地势的凳子上进行***浴，并始终不更换地方。 躺着进行***浴是***能令人放松的。若不能躺下，则至少得把双腿抬至坐的高度平放着。 约10分钟之后，可用水和香精油冲洗身体。产生的蒸汽还可刺激皮肤、***和呼吸道。但不要在刚开始***浴时就冲洗身体。***浴***后2分钟时，应笔直坐在地势***低处的凳子上，以避免站起和走出浴室时产生眩晕感。 离开***浴室后，应立即走到新鲜空气室中去，进行深呼吸，并来回走动 (不要穿衣服)。记住，在***次打冷颤前就离开新鲜空气室。

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